Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, castañas, chino, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.9 g	8.9%
La energía (calorías)	363 kcal
Energía (julios)	1519 kJ
Proteína	6.82 g	6.82%
lípido total (grasa)	1.81 g	1.81%
Ceniza	2.71 g	2.71%
Hidratos de carbono, por diferencia	79.76 g	79.76%
Calcio, Ca	29 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.29 mg
El magnesio, Mg	137 mg	0.14%
El fósforo, P	155 mg	0.16%
Potasio, K	726 mg	0.73%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	1.41 mg
Cobre, Cu	0.59 mg
El manganeso, Mn	2.601 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	58.5 mg	0.06%
tiamina	0.26 mg
Riboflavina	0.293 mg
La niacina	1.3 mg
Ácido pantoténico	0.902 mg
La vitamina B-6	0.666 mg
El folato, el total de	110 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	110 µg
El folato, DFE	110 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	16 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	328 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.266 g	0.27%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.246 g	0.25%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.019 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.945 g	0.94%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.909 g	0.91%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.468 g	0.47%
18: 2 indiferenciada	0.419 g	0.42%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.045 g	0.04%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.08 g	0.08%
treonina	0.272 g	0.27%
isoleucina	0.255 g	0.26%
leucina	0.421 g	0.42%
lisina	0.371 g	0.37%
metionina	0.165 g	0.16%
cistina	0.179 g	0.18%
fenilalanina	0.309 g	0.31%
tirosina	0.203 g	0.20%
valina	0.358 g	0.36%
arginina	0.699 g	0.70%
histidina	0.197 g	0.20%
alanina	0.324 g	0.32%
Ácido aspártico	1.385 g	1.38%
Ácido glutamico	0.873 g	0.87%
glicina	0.299 g	0.30%
prolina	0.263 g	0.26%
serina	0.299 g	0.30%